행복한한입

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 오늘은 구운 연어로 만든 고소하고 간단한 볶음밥입니다. --- 준비재료 --- 연어 1조각 (70g ~ 80g) 소금 조금 밥 한공기 (250g ~ 300g) 계란 1개 대파 한줌 설탕 1스푼 간장 3스푼 참기름 1스푼 식용유 볶음참깨 연어는 소금으로 밑간한 후 구워서 뼈와 껍질을 분리시켜주세요. 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 대파 한줌 볶아주세요. 대파를 볶다가 계란 한개를 풀어주세요. 계란이 익어갈즈음 간장 3스푼, 참기름 1스푼, 설탕 1스푼을 넣고 잘 섞어줍니다. 소스가 자잘해지면 가스불을 끄고 연어와 밥 한공기를 넣어줍니다. 가스불을 끈 상태에서 잘 섞어주세요. 볶음참깨로 고소함을 더해주세요. 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. 연어볶음밥 :: 연어요리 ::..

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 오늘은 연어를 구워서 만든 간단한 주먹밥입니다. --- 준비재료 --- 연어 1조각 (70g ~ 80g) 밥 한공기 (200g) 소금 조금 간장 1스푼 참기름 1스푼 볶음참깨 식용유 프라이팬에 식용유를 살짝 두르고 연어를 구워주세요. 소금도 샤샤샥~! 중간 보다 조금 약한 불세기로 노릇노릇 잘 구워줍니다. 구워진 연어는 뼈와 껍질을 제거후 잘게 으깨주세요. 밥 한공기에 잘게 으깬 연어와 간장 1스푼, 참기름 1스푼을 휘리릭~! 볶음참깨도 샤샤샥~! 골고루 잘 섞어주세요. 섞은밥을 손으로 뭉쳐서 원하는 모양으로 만들어주세요. 짭쪼름하고 고소한 연어주먹밥이 입을 즐겁게 해줍니다. 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. 연어주먹밥 :: 주먹밥만들기 :: 간단한주먹밥 :: 연어요리..

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 베이컨과 콩나물로 맛있는 밥도둑 반찬을 만들어보세요. --- 준비재료 --- 베이컨 36g * 2개 콩나물 100g 간장 2스푼 굴소스 1스푼 메실청 3스푼 설탕 2스푼 식용유 볶음참깨 달구어진 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 콩나물을 볶아주세요. 콩나물을 볶다가 베이컨을 넣고 함께 볶아주세요. 콩나물이 살짝 흐물거리면 간장 2스푼, 굴소스 1스푼, 메실청 3스푼, 설탕 2스푼을 넣고 약불에서 볶아줍니다. 소스가 자잘해지면 가스불을 끄고 볶음참깨를 샤샤샥~! 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. 베이컨요리 :: 베이컨반찬 :: 콩나물요리 :: 콩나물반찬 :: 볶음요리 :: 베이컨볶음 :: 반찬만들기

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 가끔 우리집 아이들이 바나나를 먹다가 남길때가 있습니다. 버리기도 뭐하고 먹기도 뭐할때가 있죠? 간단한 활용법 알려드릴께요. --- 준비재료 --- 바나나 1개 식빵 2장 설탕 1스푼 우유 1스푼 체다치즈 2장 (생략가능) 먹다남은 바나나의 지저분한 부분을 잘라주세요. (바나나 1개 기준) 접시를 잡고 포크로 바나나를 천천히 뭉개주세요. 설탕 1스푼, 우유 1스푼을 넣고 잘 섞어주세요. (단맛을 더해주고 싶을땐 설탕을 조금 더 추가해주세요.) 식빵에 바나나잼을 바른 후 체다치즈도 한장 올려주세요. 전자레인지에 치즈가 살짝 녹을 정도만 돌려주세요. (치즈를 빼고 먹어도 맛있습니다. ) 취향에 맞게 토핑을 추가해주세요. 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. 바나나빵 :: 바나..

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 콩나물과 어묵으로 매콤하고 아삭한 밥도둑 반찬을 만들어보세요. --- 준비재료 --- 콩나물 100g 어묵 120g 두반장 1스푼 간장 1스푼 매실청 2스푼 설탕 2스푼 식용유 볶음참깨 달구어진 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 콩나물을 볶아주세요. 콩나물을 볶다가 어묵을 넣고 함께 볶아주세요. 콩나물이 살짝 흐물거리면 두반장 1스푼, 간장 1스푼, 매실청 2스푼, 설탕 2스푼을 넣고 잘 섞어주세요. 소스가 잘 섞이면 약불에서 자잘해질때까지 볶아줍니다. 소스가 자잘해지면 볶음참깨로 고소함을 더해주세요. 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. 콩나물볶음 :: 어묵볶음 :: 볶음요리 :: 볶음반찬 :: 밥도둑반찬 :: 반찬만들기 :: 간단한반찬

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 오늘은 반찬이나 안주로 좋은 간단한 볶음요리입니다. --- 준비재료 --- 가지 2개 (150g ~ 200g) 파프리카 1개 (70g ~ 100g) 소금 조금 후추 조금 식용유 가지와 파프리카를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 중불에서 볶아줍니다. 가지와 파프리카에 윤기가 생기면 소금 3~4꼬집정도 샤샤샥~! 후추도 샤샤샥~! 자극적이지도 않고 가지의 달달함과 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. 가지볶음 :: 가지요리 :: 파프리카볶음 :: 볶음요리

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 맛살이나 크래미가 있다면 토스트 위에 올려보세요. --- 준비재료 --- 크래미 (맛살) 50g 식빵 1장 토마토케첩 2스푼 마요네즈 2스푼 딸기잼 1스푼 (크게) 체다치즈 2장 파슬리가루 식빵 한장을 토스트기에 구워주세요. 크래미나 맛살은 잘게 찢어주세요. 크래미에 토마토케첩과 마요네즈를 적당히 뿌려서 잘 섞어주세요. [더블 프렌치토스트] 촉촉하고 부드러운 토스트 먹고 기분전환 하세요. 안녕하세요. 행복한한입 입니다. 개인적으로 부드러운 식감의 프렌치토스트를 좋아합니다. 처음부터 두꺼운 식빵으로 만들어 먹었던건 아닌데... 어느날부터는 점점 두껍고 부드러운 식빵만 찾 bandbstory.com 식빵이 구워지면 4등분으로 잘라줍니다. 딸기잼을 듬뿍 발라주고 그 위에 체다치..

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 오늘은 간단한 밥도둑 메추리알 장조림입니다. --- 준비재료 --- 장조림용 소고기 40g ~ 50g (생략가능) 메추리알 20개 ~ 30개 간장 5스푼 설탕 3스푼 미림 3스푼 물 50ml 볶음참깨 프라이팬이나 냄비에 간장 5스푼, 설탕 3스푼, 미림 3스푼, 물 50ml을 넣고 섞어가며 끓여주세요. 소스가 끓기 시작하면 삶은 메추리알을 넣고 약불에서 졸여줍니다. 삶아둔 장조림용 고기가 있다면 소량만 넣어주세요. (없으면 생략하셔도 좋습니다.) 소스가 자잘해지면 불을 꺼주세요. 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. 메추리알조림 :: 메추리알장조림 :: 메추리알요리 :: 장조림만들기 :: 장조림요리 :: 장조림소스 :: 장조림양념

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 치킨 좋아하시죠? 이제부턴 집에서 간단히 즐기세요. --- 준비재료 --- 닭다리살 390g 소금 조금 후추 조금 전분가루 식용유 설탕 3스푼 간장 4스푼 미림 3스푼 식초 3스푼 간마늘 1.5스푼 두반장 1/2스푼 물 50ml 매운고추 1개 볶음참깨 닭다리살을 적당한 크기로 썰은 후 소금을 샤샤샥~! 후추도 샤샤샥~! 위생봉지에 전분가루와 닭고기를 넣고 잘 섞어주세요. 프라이팬에 식용유를 조금만 두르고 중간보다 조금 약한 불에서 지그시 구워주세요. 노르스름 해질때까지 뒤집어가며 구워줍니다. 치킨이 노르스름 구워지면 설탕 3스푼, 간장 4스푼, 미림 3스푼, 식초 3스푼, 간마늘 1.5스푼, 두반장 1/2스푼, 물 50ml, 매운고추 1개를 넣고 잘 섞어줍니다. 치킨에 소..

안녕하세요. 행복한한입 입니다. 날이 더워서 그런지 요즘 매콤한게 자주 땡깁니다. --- 준비재료 --- 상추 1/2개 (150g ~ 200g) 오이 1개 (150g) 설탕 3스푼 식초 5스푼 매실청 3스푼 참기름 3스푼 고추장 1스푼 볶음참깨 깨끗이 씻은 상추와 오이를 준비해주세요. 상추는 적당한 크기로 찢어주고, 오이는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 설탕 3스푼, 식초 5스푼, 매실청 3스푼, 참기름 3스푼, 고추장 크게 1스푼, 볶음참깨는 샤샤샥~! 양념소스에 상추와 오이를 설렁설렁 섞어주세요. 냉장고에 오래 두면 금방 물이 생깁니다. 1~2일 사이에 먹는게 가장 좋습니다. 소면 하나 끓여서 시원하게 비빔냉면을 만들어 먹는것도 추천해드립니다. 그럼 오늘 하루도 행복한 한입되세요. [카레만들기] 카레..