안녕하세요. 행복한한입 입니다. 닭가슴살 자주 드시나요? 닭가슴살 먹을때 양배추를 함께 곁들여보세요. 소화도 잘 되고 포만감도 금방 생겨서 다이어트 하시는 분들께는 정말 좋습니다. 오늘은 양배추를 듬뿍 넣어 만든 닭가슴살 야끼소바 입니다. --- 준비재료 --- 닭가슴살 200g소금 조금후추 조금전분 2스푼양배추 1/4개 (200g)야끼소바면 1개간장 3스푼소주 3스푼설탕 4스푼간마늘 1/2스푼물 50ml매운 건고추 1~2개볶음참깨식용유 닭가슴살은 적당한 크기로 잘라서 소금을 샤샤샥~! 후추도 샤샤샥~! 밑간을 마친 닭가슴살에 전분가루를 전체적으로 묻혀주세요.달구어진 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 중간보다 조금 약한 불에서 노릇노릇 구워주세요. 닭가슴살이 노릇노릇 잘 구워지면 양배추를 넣어 함..
